TikTok ha rilasciato un importante aggiornamento delle sue impostazioni di gestione del tempo con l’obiettivo di promuovere abitudini digitali più equilibrate e ridurre il fenomeno del doomscrolling. L’abitudine di scorrere contenuti in modo compulsivo. La piattaforma integra ora un insieme di nuove funzionalità all’interno di uno spazio dedicato al benessere mentale che comprende un “diario”, un generatore di suoni rilassanti e moduli di respirazione guidata.
Badge e missioni per combattere il doomscrolling su TikTok
Il “diario” offre oltre 120 affermazioni positive per aiutare gli utenti a definire i propri intenti giornalieri. Il generatore di suoni propone invece dei rumori ambientali come pioggia o onde del mare per favorire il rilassamento. Queste novità sono associate a video e contenuti educativi di creator specializzati. Essi spiegano come gestire al meglio il tempo sullo schermo, personalizzare i feed e utilizzare gli strumenti di controllo parentale.
Ad essere particolarmente interessante è poi l’introduzione di badge digitali, dei riconoscimenti che TikTok assegnerà agli utenti che dimostrano di utilizzare la piattaforma in modo più equilibrato.
Delle “missioni” per il benessere digitale
Il sistema è costruito attorno a delle “Well-being Missions“, brevi attività pensate per incoraggiare i comportamenti consapevoli.
La “Sleep Hours Mission” invita ad esempio a non utilizzare TikTok durante la notte. Sono poi previste delle missioni dedicate alla meditazione, alla consultazione di report settimanali sull’uso del social o al rispetto dei limiti giornalieri che sono stati impostati. Gli utenti possono ricevere anche badge speciali invitando altre persone a partecipare alle missioni.
TikTok ricorda che il programma è stato sviluppato sulla base di studi accademici che evidenziano come degli approcci troppo restrittivi possano generare effetti controproducenti. Soprattutto tra gli adolescenti. I primi test avrebbero mostrato un aumento rilevante del coinvolgimento rispetto alla precedente versione delle impostazioni dedicate al tempo passato sulla piattaforma.
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